コンテスト出場のため4/1から減量をスタートしました！
FWJモーラカップ、フィジークノービスとオープンに出ます。
4/1 69.5㎏
4/24 68.1kg
5/8 67.6kg
5/13 67.3㎏
5/20 66.9㎏
5/30 66.5㎏
6/10 66.1㎏
6/20 65.4㎏
6/27 65.3㎏
7/1 65.8㎏
【SNS】
・Instagram
https://www.instagram.com/someya.fitness
・Twitter
https://twitter.com/somtos14
・ブログ
https://somebro.com/blog
・オンライン食事管理のクライアント募集
https://somebro.com/online-personal-training-bosyuu
★パーソナルジムREGUTS取手店のHP
https://reguts.com/
【目標】
・2022年夏、フィジークノービス優勝
・2022年中にパーソナルジム2店舗目オープン
【コンテスト】
・2019/9
アスリートモデル9位
・2020/12
アスリートモデル3位
・2021/7/10
ジーンズモデル2位
フィジークノービスチャレンジ5位
・2021/12/5
フィジークノービスチャレンジ4位
フィジークノービス4位
【自己紹介】
・30歳
・元エンジニア
・元大手ジムトレーナー
・フィジーク選手
・茨城県でパーソナルジム経営
【使用サプリメント】
・プレワークアウト
GAT, スポーツ、NITRAFLEX（ニトラフレックス）、ブドウ味、309g（10.9オンス）
https://iherb.co/q7z1969
・BCAA
Xtend, オリジナル7G BCAA、レモンライムスクイーズ、1.26kg（2.78ポンド）
https://iherb.co/vYjwvfJ
・EAA
NutraBio Labs, イントラブラスト、イントラワークアウト マッスルフュエル、パッションフルーツ、718g（1.6ポンド）
https://iherb.co/ij9rtVb
・プロテイン
Muscletech, Nitro Tech（ニトロテック）、100％ホエイゴールド、クッキーアンドクリーム、2.50kg（5.51ポンド
https://iherb.co/VRHr6TT
・グルタミン
MusclePharm, エッセンシャルズ、グルタミン、無香料、600g（1.32ポンド）
https://iherb.co/mCSid6Z
★iherb割引コード：DHS818
#減量 #ダイエット #フル食
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