【引き締め】クロスV字腹筋　 #セミパーソナルジム #くびれ #トレーニング #ダイエット

ぽっこりお腹解消に最適、クロスV字腹筋。

仰向けの状態から手脚をクロスさせていく種目。
腹筋だけでなく腸腰筋も鍛えられます。
きつめの種目ですがぜひ家でもトレーニングしてみてください。

セミパーソナルジムのEspoir Fitness菊川・森下店でも実施している種目です。お家でもできるのでぜひ実施してみてください。

菊川・森下エリアででセミパーソナルジムをお探しの方はEspoir Fitnessへ
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