歩き方って侮れへんねん…
普段からみんな頑張ってウォーキングしたり、
なるべく歩数をたくさん歩くようにしてると思うねんけど
実は、歩き方変えるだけで脚が引き締まって
細くなるねん‼️(さお姉実証済み。笑)
ポイントは3つ💡
1.膝を伸ばして骨盤ごと前に出す
2.後ろ足と同じライン上に踵を着地させる
3.母指球に体重を移動させる
保存して歩く時に意識してみてや🔥
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