Cielパーソナルジムでは、お腹周りを引き締めたい方に人気のトレーニングとしてオブリーククランチを取り入れています💪オブリークとは腹斜筋のことで、脇腹にある筋肉です。この筋肉を鍛えることでウエストラインが引き締まり、くびれ作りにも効果が期待できます。通常の腹筋運動はお腹の前側に効くことが多いですが、オブリーククランチは体をひねる動きを入れることで脇腹の筋肉をしっかり刺激します。フォームを意識してゆっくり行うことで、より筋肉に効かせることができます。Cielパーソナルジムではトレーナーがフォームを丁寧にチェックしながらトレーニングを行うので、運動が初めての方でも安心して取り組むことができます。お腹周りを引き締めたい方、くびれを作りたい方、体幹を強くしたい方にもおすすめのトレーニングです。早稲田、西新宿、西新宿五丁目、中野新橋、初台、立川、青梅からもアクセス可能ですのでぜひお気軽にご相談ください✨
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