【二の腕引き締めヨガ】手軽に綺麗になりたい女性必見！3分で夏に向けて美しくするヨガ

仕事や家事が忙しくジムに行けない女性の皆さん！
自宅でできるトレーニングで身体を変えていきませんか？

今回は夏にむけて二の腕を引き締めるヨガをご紹介します✨

3分でヨガが行えるため手軽に運動が始められます！
ぜひ一緒に頑張っていきましょう！

身体を変えていきたい方、運動を継続したい方は【チャンネル登録】をして最新情報をチェック✨

#ZENNA
#二の腕
#ヨガ

目次
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0:00 二の腕痩せヨガ
0:11 解説
1:14 トレーニングスタート
2:23 エンディング
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