【12分】裏もも鍛えて脱・ぼんやりボディ｜裏もものばしでマイナス10歳！【本要約実践】

脱！ぼんやりボディ！
楽して痩せたい！そんな方にぴったりのエクササイズです。
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#チアトレ #アンチエイジング #美ボディ