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①ダイエットコース 200kcal前後
(たんぱく質おかず＋炭水化物少量)
②ベーシックコース 400kcal前後
(たんぱく質おかず＋炭水化物適量)
③バルクアップコース 600kcal前後
(たんぱく質おかず多め＋炭水化物やや多め)
お肉だけでなくお魚やZENBパスタなどもあるから飽きずに食べられます！
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#ダイエット #有酸素運動
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