お腹引き締め体幹トレ🔥ツーポイントプランク #ダイエット #くびれ

【お腹引き締め・くびれ作り🔥】
体幹を鍛える「ツーポイントプランク」

✔ お腹周り引き締め
✔ 姿勢改善
✔ 体の安定性UP

グラつく人ほど効果あり！
最初はグラグラするし
軸足をつけても大丈夫でさ
少しずつやれることを
増やしていきましょう！！！
保存して一緒にやってみてください😊

［京都］四条烏丸徒歩7分
小顔&ダイエット HARI GYM
体験予約の詳細は
公式ホームページを見てね⇩
https://harigym.com/

#体幹トレーニング
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