ダイエット食あれこれ

ダイエット食あれこれ

【ダイエット飯】神のような炭水化物のオートミールをご飯代わりに!

ダイエット食の定番オートミールを使って、納豆なめこオートミール飯を作って食します。使用BGMサイト:BGMer様
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コンテストまで残り6週間、ローファットダイエット、フル食、ここから減量ペースアップ!【7月1日】

コンテスト出場のため4/1から減量をスタートしました!FWJモーラカップ、フィジークノービスとオープンに出ます。4/1  69.5㎏4/24 68.1kg5/8  67.6kg5/13 67.3㎏5/20 66.9㎏5/30 66.5㎏6/...
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【減量経過】1日のフル食ルーティン&ボディーチェック!(ダイエット)

ゆでたまご製造機48歳、元アル中。肝硬変患者で、元ゴールドジムトレーナーによる、アラフィフの肉体改造、筋トレ記録です。減量、ダイエット中のフル食、1日のルーティン動画です。
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