ヨガで痩せる

すぐに見た目が変わるおすすめのストレッチ♪首や肩周りがスッキリして女性らしく美しくなれます♪ピラティスやヨガの本質と機能改善を大切にしながら姿勢改善やボディメイク効果を出すレッスンを提供しております😊★YUMI instagram：練習風景...

🇯🇵 美しく健康的な体を手に入れたい方へ！この動画では、日本人インストラクターが初心者でもできるヨガとエクササイズの基本ポーズを丁寧に教えます。毎日10分で心も体もリフレッシュ！🌸🇬🇧 Want to stay fit and beauti...

チャンネル登録よろしくね🤍00:00 オープニング00:14 1.肘を背中に寄せる00:44 2.手を伸ばして回す01:14 3.肘を曲げて肩甲骨を寄せる01:44 4.腕を曲げて上下に動かす02:14 5.肘を曲げて開閉する02:44 6...

ヨガや運動をすると、女性のシルエットを美しく見せます。リンク：是非チェックしてみてね✨————————————————@liyoga.jp👆Lets follow👆ファンコード：【PT8REJB】→3点以上-15%OFF🙌✨😍💓8999円以...

この動画は、痩せる！美しく輝く！【聴くだけヨガ】ヨーガセラピーで心が愛で満たされる💖🫶🧘‍♀️をテーマに作成いたしました。ただ痩せたいのではく、心が満たされていること、内側から輝きたいひとにぴったりです🌟こんな方におすすめ🌟■自分に自信が欲...

今日はお腹痩せヨガを行います。10分です。女性らしい美しいくびれ、腹筋をつくっていきましょう♪呼吸をしっかりと意識しながらねじりを深めましょう。このプログラムはくり返し行うことで、コアから強化され、自信にもつながっていきます！ヨガがはじめて...

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