今日はお腹痩せヨガを行います。10分です。
女性らしい美しいくびれ、腹筋をつくっていきましょう♪
呼吸をしっかりと意識しながらねじりを深めましょう。
このプログラムはくり返し行うことで、コアから強化され、
自信にもつながっていきます！
ヨガがはじめての人も行なっていただけます。
自宅でダイエットをはじめましょう！
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