ヨガで痩せる

​ @ズボラストレッチ のchでは、マタニティリンパマッサージを一緒にやってます！これ終わったらすぐに行ってね👉お友達追加で、あい先生が"あなたのリンパ今どれぐらい流れてるか？"診断中👩‍⚕️------------------------...

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【プロフィール】渡辺 有優美一般社団法人メディテーションブリージングヨガ協会代表理事Aon Jasmine オーナーヨガ瞑想指導　1７年ヨガ指導者養成講座(RYT200可)著書 『マインドフルネス瞑想で自分らしく生きる』デ...

20分のショートレッスンです。女性らしい身体に引き締める効果の高いヨガレッスンです。やさしいヨガより、少し難易度があるポーズも！#ヨガ #痩せる #引き締め #アクティブビューティー

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