「ヴィンヤサ」とは呼吸と動きの連動
「フロー」とは流れるように動くヨガのスタイルです
このメニューには
約20種のポーズが含まれ
途切れ目なく繋がった動きと呼吸で
後半は意識が集中してくるのを
感じて頂けると思います
こちらのヴィンヤサフローを繰り返し行って頂くと最後の木のポーズが安定してくるのを感じてもらえると思います
その頃に自然と身体が引き締まっています
想像以上のヨガの効果を受け取って下さい
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AmaraOrganicaアマラオーガニカ プライベートヨガスタジオ心斎橋・四ツ橋駅・南船場
ヨガ歴15年遠山理恵によるパーソナルヨガスタジオ、初心者の方にもわかりやすく丁寧に指導します、アロマの香りと癒しの音楽・居心地の良い空間で特別なプライベートレッスンを提供、5名までの少人数制、自律神経や更年期の不調、ティーチャートレーニング、マタニティー（産前産後）、シニア、ご夫婦、親子、アスリート、ダンサー、男性ヨガ...
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