↓鶏チリのレシピ(動画内の分量)
【材料】
鶏むね肉 500g
塩 適量
塩麹 適量(あったら美味しくなります。なくてもOK)
片栗粉 適量
ホットソース 適量
調味料は全部適量で！！
ご視聴ありがとうございます
質問があったら気軽にコメント欄やTwitterまで！
Twitter：https://twitter.com/o_zeki_ch
他の動画もみてね〜〜！
—————————————————————————————————————————
【再生リスト】
初めてのフィジークに挑戦↓
https://youtube.com/playlist?list=PLxWMYNbfMFZ7e2yXL7GEedr54YpCH1-RV
糖質制限(ケトジェニックダイエット)動画↓
https://www.youtube.com/playlist?list=PLxWMYNbfMFZ6968xtSmA0B8f9MYKSX_hp
低糖質レシピ(糖質制限)↓
https://www.youtube.com/playlist?list=PLxWMYNbfMFZ6AVN3lJ3GrspVjnfiiDzBx
健康に関するお話系(ダイエットとか)動画↓
https://www.youtube.com/playlist?list=PLxWMYNbfMFZ5gAwEKmRNXVeIZsvmZN8Rd
健康・栄養・サプリ系の動画↓
https://www.youtube.com/playlist?list=PLxWMYNbfMFZ4pXI7a5i0fkgis_UoeeuPk
食べる系の動画↓
https://www.youtube.com/playlist?list=PLxWMYNbfMFZ7x6sBAeMvSCWatMQ1XVlf0
モデルジャパン2020ストーリー↓
https://www.youtube.com/playlist?list=PLxWMYNbfMFZ5dR5FQxPG6ej4nr4RMm99y
—————————————————————————————————————————
応援してもらえると嬉しいです！
チャンネル登録おねがいします！
サブチャンネル↓
https://www.youtube.com/channel/UCjkKebKc3v2WYVwUaiHChXQ?view_as=subscriber
【おーぜきのプロフィール】
栃木県出身で1994年生まれのAB型。
理系大学院を卒業してどこにでもいる会社員をしていました。
現在は栃木県宇都宮市でパーソナルトレーナーとして働いています。
かっこいい身体が欲しい。
分子栄養学、三石理論、メガビタミン、糖質制限(ケトジェニック)などなど自分の体で検証中。
BUMP OF CHICKEN, ONE OK ROCK, 山下智久
チャンネル開設日：2019.6.29
※動画の内容は個人で調べてまとめたものになります。間違いがないように細心の注意を払っていますが、情報の正確性や確実性は保証しかねます。間違い等ございましたら優しくコメント欄にて教えて頂けると幸いです。
——————————————-
編集ソフト：Adobe Premire Pro、After Effect
字幕アプリ：Vrew
——————————————-
コメント