脇腹引き締めキック2連打#キックボクシング #くびれ #やせる #空手 #格闘技

🥊脇腹引き締めキック2連打🔥

同じ足でキックを2連続で打つコンビネーション！

体をひねることで

✔ 腹斜筋（お腹の横）

が働き、脇腹をしっかり刺激✨

さらに2発目のキックでは

✔ 腹横筋（お腹のインナーマッスル）
✔ 腸腰筋（股関節の筋肉）

も使い、体幹トレーニングにも🥊

楽しくキックボクシング！
スッキリしたウエストを目指しましょう🔥

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