脂肪燃焼、身体引き締めトレーニング！ #fitness #gym #トレーニング #脂肪燃焼 #くびれ #ダイエット#パーソナルトレーニング

バックランジというトレーニングに上半身の捻りを加えたトレーニングです！
このトレーニングでは下半身の筋肉と腹筋(主に腹斜筋)が鍛えられます！
身体を引き締めたい方、脂肪燃焼したい方にはおすすめの種目です！