美しく痩せる！健康ウォーキング（ウォーキング前の簡単ストレッチ）

塚本敦未（つかもとあつみ）
■Model / MC / Talent
■Walking Trainer -健康管理士による美ウォーキング-
・Miss Earth Japan2017準グランプリ
・コンテスト.モデル.健康ウォーク指導実績あり
■Sake Fashion Lifestyle■

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■コンテストハイヒールレッスン
隔週木曜日
・13時〜15時
・19時〜21時
■健康ウォーキングレッスン
隔週日曜日
10時〜12時
((ウォーキングレッスン・お仕事の依頼はInstagramのDMよりお願いします))

((目次))
0:00 intro
0:15 オープニング挨拶
0:38 肩周りのストレッチ
2:07 肩下のストレッチ
3:27 背中周りのストレッチ
4:20 肩周りと全身柔軟
5:25 肩下と全身柔軟
6:24 背中周りと全身柔軟

#塚本あつみ #ダイエット#ウォーミングアップ #準備運動 #ストレッチ #柔軟