ヨガで痩せる

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『究極のボディメイク BEST FIT』4週間プログラム※プログラム概要　・7月5日（月）からスタートしますが、5日以降はいつ行っても大丈夫です　・「Coming Soon」は新作動画で、7月の日曜、水曜の18時に順次配信していきます　・プ...

🧘‍♂️背中痩せヨガ🧘‍♂️⭐️ 肩・肩甲骨と背骨が　　大きく動くようにしましょう⭐️ 肩甲骨→寄せる動き　　　　　→ハの字に開く動き　　背骨→反らせる動き　　これらの動きで美しい背中を作る事が出来ます⭐️ なので、猫背になる程に背中にお肉...

仕事や家事が忙しくジムに行けない女性の皆さん！自宅でできるトレーニングで身体を変えていきませんか？今回は夏にむけて二の腕を引き締めるヨガをご紹介します✨3分でヨガが行えるため手軽に運動が始められます！ぜひ一緒に頑張っていきましょう！身体を変...

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みなさん、こんにちは！NATSUMI です。私は、『誰もがこの世界に希望を見出せるよう、感情を磨き、優しさを育み、内面の美しさと向き合える時間を提供する』という強い想いを胸に、一人ひとりのお客様と向き合っています。そして、自分の生涯をかけて...

6月に行われた無料開放レッスンをアーカイブ配信しています！復習や好きなレッスンを好きな時間に何度でもお楽しみ下さい＊tataのYoutubeのチャンネル登録頂けましたら光栄です！チャンネル登録はこちら▼-開催詳細-朝に行うとおすすめなヨガク...

姿勢を整えていく為には体の悪い癖を取り除いていく動きが必要♪有酸素運動ダンスで楽しく姿勢を整えよう✨🌟今回の関連動画はコチラ🌟　👇【たったの8分】マンションOK！腹筋と脚が引き締まる有酸素運動！！聞くだけで動けちゃう！🌟LINE公式アカウン...

公式LINE 登録で「極秘」3大特典プレゼント①正しい姿勢の説明②髪と顔が美しくなるグッズ③オススメ筋膜リリースグッズエイジレスビューティープログラムミセスオブザイヤー2020年関東甲信越大会準グランプリ。指導歴15年のヨガティーチャー、ヒ...

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