かなやん【diet vlog】×Oisixコラボおためしセット
期間＆数量限定で、とてもお得なのでお見逃しなく！
https://www.oisix.com/sc/kanayan
※天候などの影響で、商品が変更にな可能性がございます。
お届け商品は上記の購入ページをご確認くださいませ。
ダイエットや健康に気遣う方々を想って厳選したセットです🍱!!
良かったらチェックして見てください😻
気に入っててリピートしまくっているサラダレシピ&
オートミールレシピも載せたので
ぜひ作ってみて下さい🥗✨
動画の感想や質問などあったら是非是非コメントして下さい🐰💗
※動画の最後に食べていた純豆腐は別日に食べているところを撮影してます🙇♀️
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🧸CHAPTER
00:00 ハイライト
00:08 オートミールトマトリゾット🍅
01:16 ビビンバ🥬
03:28 新玉ねぎとツナのハニーレモンサラダ🍯
06:13 お知らせ🐰
🧸レシピ
オートミールトマトリゾット🍅（1人分）
オートミール30g
カットトマト140g
水100ml
冷凍ブロッコリー3~4個
冷凍海老3~4個
しめじ1/2袋
コンソメ大さじ2/3
ケチャップ大さじ2/3
粉チーズ適量
600wで3分加熱する
新玉ねぎとツナのハニーレモンサラダ🍯（2人分）
新玉ねぎ1/2個
液切り不要ツナ1袋
フルーツミニトマト4~5個
はちみつ大さじ1/3~1/2
レモン汁大さじ1
お酢大さじ1
塩コショウ適量
MCTオイル大さじ1/3
私のダイエットブイログは
食べたいものを出来るだけヘルシーにして作るダイエット料理ブイログです🍳
無理な食事制限はしてません🧸
食べることが大好きな私にとって、過度な食事制限はできません!!😖
ストレスが敵なので、食べて健康的に痩せれる食事を心がけています☺️
あと1番はダイエットしながらでも食事を楽しんでいます💛
質問などありましたらお気軽にどうぞ✨
↓⚠️ダイエットのモチベが上がらない方に、見てもらえたら嬉しい動画です☺︎
▶️食べることが大好きすぎるダイエッターの1日の食事🍚
▶️14kg痩せた時に食べていた1日の食事🍱
▶️酷すぎた肌荒れを治して、14キロ痩せたダイエットルーティーン😌🌙
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