こんにちは、ダイエットインストラクターのマミーです。皆さんと一緒に健康なダイエットをします。50代過ぎるとあちこちにガタが来る年齢です。ガタが来る前に健康な体と習慣を身に着け、一生楽しい人生を送りましょう。
今回は高たんぱく栄養満点おからサラダレシピです。すべてオリジナルのおからサラダ。
めっちゃ美味しいです。是非皆さんも作ってみてくださいね。
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5匹の元保護犬たちとの日々の生活をお届けする動画です。
癒されますよ~
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わんこ達と一緒に車中泊の旅をしています。
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#diet #ダイエット #ダイエット食
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