【減量経過】1日のフル食ルーティン&ボディーチェック！（ダイエット）

ゆでたまご製造機
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48歳、元アル中。肝硬変患者で、
元ゴールドジムトレーナーによる、
アラフィフの肉体改造、筋トレ記録です。
減量、ダイエット中のフル食、
1日のルーティン動画です。