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自宅でできるトレーニングをご紹介！ぜひこの動画を見ながら、一緒にトレーニングしましょう！【トレーナー紹介】□難波トレーナー（関内馬車道ジム）□まひろトレーナー（川崎ジム）□松本トレーナー（川崎ジム）■SHAPIT川崎　■SHAPIT関内馬車...

@the-missionチャンネル登録お願いします【下半身強化にはこれがオススメ！】片足を後ろにつく場合必ずつま先で地面を掴むようするのがポイント❗️❗️後ろの足の角度の延長線上に上半身が来るとGood👍채널등록부탁합니다한쪽다리를뒤에붙일...