【姉ダイエット】痩せるための寝る前「快眠ストレッチ」３分半

【産後太り 宮城姉妹の姉のためのダイエット企画シリーズ】
６月２３日の動画で体重公開しダイエット宣言をした姉Kayoko。
https://youtu.be/IjrsciUbVas
前回の反省回で健康的なダイエットには睡眠が大事だと気付く！？
https://youtu.be/uRKKtwoNXmU

現在でもサンバダンス指導している妹Yayoが姉のために「快眠ストレッチ」を考案。
産後太りのママはもちろん運動不足、ダイエットしたい方、なかなか寝つけない方でも気軽にできる簡単3分半のストレッチ。
0:00 オープニング
1:06 3分半ストレッチ

★歌う琉球サンバユニット★
「宮城姉妹」オフィシャルサイト
https://miyagi-sisters.jimdofree.com/

☆姉 Kayoko
ブログ https://sambakayoko.ti-da.net/

Twitter 　https://twitter.com/kayokomiyagi

Instagram　https://www.instagram.com/irmasmiyagi…

☆妹 Yayoi
ブログ https://yayo3.ti-da.net/

Twitter　https://twitter.com/miyagisis_yayo

Instagram　https://www.instagram.com/msisyayo/

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