パンチの連打！フットワークパンチで二の腕引き締め！#キックボクシングダイエット#キックボクシング女子#二の腕引き締め#キックボクシング痩せる#ダイエット#キックボクササイズ#スタージス新宿ジム

フットワークしながらパンチ！！ちょっとした有酸素運動に☆自宅でできるエクササイズです♪
新宿キックボクシングジムのスタジオレッスンのプログラムの一部☆
痩せるキックボクササイズ！キックシェイプ！
二の腕引き締め効果期待大❤️

1分間行い10秒インターバル×3セット

※前後のストレッチはしっかり行って怪我予防対策をして下さいませ☆

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