脚痩せ‼︎下半身引き締めトレーニング2種目！4箇所を鍛えて確実に引き締めましょう。

#脚痩せ#下半身引き締め#シェイプアップ

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私達は大井町店と京急蒲田店の2店舗を構える、パーソナルトレーニングジムのGround works（グランドワークス）です！

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今回のトレーニングも最低3セット行ってください。
頻度は3.4日に1度のペースが良いです。

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