わずか2ヶ月半のクラウドファンディングで 1000人以上の方に購入いただいた、 1日5分でTシャツが似合うカラダを作る！
潰すだけの「新感覚」体幹トレーニング🏋️
■トレーニング中の 呼吸 について■
鼻から吸っておいた息を口から吐きながらつぶしましょう。
■ セット数 ■
基本セット 10回 3セット
〜きついなと感じた方〜
5回 5セット
〜余裕あるの方〜
10回プラス上げたところで、10秒キープ 3 セット
◇Special infos ◇
Core squeeze Lite マチヤ
期間 7/28〜9/25
https://camp-fire.jp/projects/view/678108
◇ AXIS Training Studio ◇
https://www.axis-ts.com
◇ Core squeeze @Makuake Store◇
#ダイエット
#腹直筋
#内転筋
#体幹トレ
#体幹強化
#体幹リセットダイエット
#体幹トレーニング初心者
#体幹トレーニング動画
#トレーニング動画
#トレーニング器具
#ながらダイエット
#ながらトレーニング
#簡単トレーニング
#朝活女子部 #あさかつ
#筋トレママ
#女子トレーニング
#健康トレーニング
#自宅トレーニング
#自宅トレーニングメニュー
#ながらトレーニング
#腹筋女子
#パフォーマンスアップ
#ヒップアップトレーニング
#バストアップ効果
#Coresqueeze
#ひきしめたい
#筋トレ初心者
コメント