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ご視聴いただきありがとうございます！
今回は「女性のダイエットでハマりやすい罠」について話しました。
「ダイエット＝食べない」など安直なダイエット法や怪しい情報に振り回されれてはいけません。
ベースとなる普遍的な健康の知識を身に付ければ、少しずつ正しい情報を見極めて行けるようになります。
今日もトレーニングいってらっしゃい！
このチャンネルはバズーカ岡田の『新』公式YouTubeチャンネルです！
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これまでは身体づくりに関する情報のみお伝えしてきましたが、この新チャンネルではそれに加えて私が日々感じていること、食生活、トレーニングやスポーツのニュースや記事の解説など、気軽に発信していきたいと思っています！
さらにドーピング問題や、ボディビル競技団体やフィットネス業界が抱える問題など、これまでは控えていた事も踏み込んでお伝えしていきます。
もちろん、私自身のボディビルの減量、試合、トレーニングなどもお伝えします。
ぜひ楽しんでいただければ嬉しいです。
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【目次】
00:00 今日のテーマ「女性のダイエットでハマりやすい罠」について
01:02 女性が勘違いしやすい「ダイエット＝食べない」という罠
02:27 「楽して痩せたい」という思考のダイエット
03:42 ダイエット情報が多すぎて迷ってしまう女性たち
05:45 ベースの知識がないから上辺だけの情報に飛びついてしまう
07:26 専門家が正しい情報を楽しく伝えていかなければいけない
10:56 エンディング
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💪バズーカ岡田のプロフィール💪
日本体育大学 教授
ウィンゲート大学 客員研究員（イスラエル）
博士（体育科学）
理学療法士
日本オリンピック委員会科学サポート部門員
2023年 WNBFナチュラルボディビル世界選手権大会 プロマスターズボディビル優勝
2023年 WNBFイスラエルボディビル選手権大会 総合優勝（プロカード取得）
2022年 IFBB世界ボディビル選手権大会 40-44歳70kg以下級 3位入賞
2022年 第34回日本マスターズボディビル選手権大会 40歳以上級 優勝
2012〜2021年 柔道全日本男子チーム体力強化部門長
ホンマでっか！？TV、ガリベンガーVなど
#ダイエット #筋トレ #つむらみお #バズーカ岡田
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