こんばんは、さーです。
以前は、口に入れる物全て悪だと思ってました。
自分の信じてるもの、成分、カロリーが分からないと不安で仕方なかったです。
今も、痩せたいし、スタイル良くなりたい気持ちはありますが、頑張りすぎると0か100になってしまうので
時期が来た時、また頑張ろうかなと思います。
今は食事管理と食欲コントロールして、過食や暴食を減らすことを目標にしています。
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